古いFacebook投稿を一般公開から外したいとき、Facebookにはワンクリックの設定があります。過去の投稿を制限（Limit Past Posts） です。手軽で便利ですが、履歴を整理することとは違います。職場の同僚や昔の同級生、何年も前に承認した相手を含むあなたの友達は、これまでどおりすべての投稿を見られます。
このガイドでは、「過去の投稿を制限」で何が変わるのか、何が残るのか、そして古い投稿を削除したほうがよいのはどんな場合かを説明します。
「過去の投稿を制限」で何が変わる？
この設定は、プロフィールにある古い投稿の公開範囲を変更します。公開 または 友達の友達 でシェアした投稿は、すべて 友達 に変わります。Facebookヘルプセンターの過去の投稿を見られる人を選択するで説明されています。
主なポイント：
- 元に戻せません。 すべてを元に戻すボタンはありません。投稿を再び公開にするには、1件ずつ編集する必要があります。
- 変わるのは公開範囲だけで、内容はそのままです。 投稿はすべて残ります。
- 対象は自分の投稿だけです。 ほかの人があなたのプロフィールにシェアした投稿や、あなたがタグ付けされた投稿は、投稿者が選んだ公開範囲のままです。
「過去の投稿を制限」の使い方
メニュー名はFacebookのバージョンによって異なります。確認しやすいよう、括弧内に英語の名称を併記しています。
パソコンの場合
- プロフィール写真 → 設定とプライバシー → 設定 の順にクリックします
- プライバシー を開きます（バージョンによっては オーディエンスと公開範囲（Audience and visibility）→ 投稿）
- 過去の投稿の公開範囲を制限（Limit who can see past posts） を探し、過去の投稿を制限 をクリックします
- 確認します
Facebookアプリの場合
- メニュー → 設定とプライバシー → 設定 をタップします
- オーディエンスと公開範囲 の 投稿 をタップします
- 過去の投稿の公開範囲を制限 → 過去の投稿を制限 をタップして確認します
変更はすぐに反映されます。
「過去の投稿を制限」では解決しないこと
多くの人がここで誤解しています。
- 友達にはすべて見えたままです。 友達リストに上司や取引先、親戚、今は疎遠になった人がいれば、2012年までさかのぼって見ることができます。
- コメントは表示されたままです。 公開のFacebookページや友達の公開投稿に残したコメントは、あなたではなく その 投稿の公開範囲に従います。「過去の投稿を制限」はコメントには影響しません。
- いいね！とリアクションも表示されたままです。 公開投稿へのいいね！も同様です。
- グループ内の投稿は対象外です。 公開グループでは、グループを見られる人なら誰でもあなたの投稿を見られます。
- すでに撮られたスクリーンショットやシェアは残ります。
古い投稿を隠すそのほかの方法
| 方法 | できること | 向いているケース |
|---|---|---|
| 過去の投稿を制限 | 公開と友達の友達を友達に変更 | 知らない人からすばやく守りたい |
| 自分のみ | 1件の投稿を自分以外から隠す | 手元に残したい一部の投稿 |
| アーカイブ | プロフィールから隠すが、投稿は保存される | 見せたくないけれど残したい思い出 |
| ゴミ箱に移動 | 投稿を削除し、30日以内なら復元できる | 消したいが、考え直す猶予もほしい |
| 一括削除 | 条件に合う投稿・コメント・いいね！を削除 | 何年分もの履歴を完全に消したい |
Facebookには、すべての投稿を一度に 自分のみ に変更する標準機能はありません。Facebookアプリの アクティビティの管理 では、画面ごとに複数の投稿を選んでアーカイブしたりゴミ箱に移動したりできます。
制限と削除、どちらを選ぶ？
| あなたの状況 | おすすめの方法 |
|---|---|
| 知らない人が検索で古い公開投稿を見つけてしまう | 過去の投稿を制限 |
| 古い投稿を思い出として残したいが、見せたくない | アーカイブまたは自分のみ |
| 友達リストに同僚や家族がいる | 投稿を削除する |
| 公開ページに残した古いコメントが気になる | コメントを削除する |
| 就職活動や公的な立場に備えている | まず制限し、それから削除する |
| アカウントは残したまま一から出直したい | 投稿・コメント・いいね！を削除する |
いいとこ取り：まず制限し、それから削除する
多くの人にとって、いちばん効果的なのは両方を組み合わせる方法です。
以下のDeleteActivityの手順は、2026年9月にバージョン1.9.0で確認しました。ブラウザの言語が日本語なら拡張機能の画面も日本語で表示され、以下の名称はその画面に合わせています。
- 今日のうちに「過去の投稿を制限」を実行します。 数秒で終わり、古い投稿がすぐに一般公開から外れます。
- 古い投稿を日付で削除します。 DeleteActivity で 投稿 を選び、2020年より前など 期間 を設定して スキャンして削除 をクリックします。プロフィールの投稿はゴミ箱に移動するので、残したいものは30日以内なら復元できます。
- 古いコメントを削除します。 同じ期間で コメント を選びます。「過去の投稿を制限」では届かない公開コメントに対応できます。
- 古いいいね！を取り消します。 いいね を選び、公開投稿へのリアクションを取り消します。
日付での削除については、古いFacebook投稿を年ごとに一括削除する方法で詳しく解説しています。
よくある質問
「過去の投稿を制限」で投稿は削除されますか？
いいえ。変わるのは見られる人だけです。投稿はすべてプロフィールに残り、友達には表示されます。
「過去の投稿を制限」は元に戻せますか？
一度に戻すことはできません。投稿ごとに公開範囲を変更し直す必要があります。
「過去の投稿を制限」で友達からも投稿が隠れますか？
いいえ。公開と友達の友達の投稿が友達に変わるだけなので、友達は引き続き見られます。
Facebookの投稿をすべて一度に非公開にするには？
標準機能でいちばん近いのは「過去の投稿を制限」です。すべての投稿を一度に 自分のみ にする設定はありません。隠すのではなく消したい場合は、DeleteActivityのようなツールで一括削除してください。
DeleteActivityは投稿の公開範囲を変更しますか？
いいえ。DeleteActivityは投稿・コメント・いいね！を削除するツールで、公開範囲は変更しません。公開範囲を変えるなら「過去の投稿を制限」を使ってください。
制限の一歩先へ
DeleteActivityは ブラウザ内でローカルに動作 します。Facebookのパスワードは不要で、投稿・コメント・いいね！のデータが当社のサーバーにアップロードされることはありません。
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関連ガイド：Facebookのコメントを削除する方法、Facebookのいいね！をまとめて取り消す方法、アカウントを削除せずにFacebookのすべてを消す方法。